Trinkwasser hat viele Vorteile für die Gesundheit. Es hilft bei der Hydratation des Körpers, fördert die Verdauung unterstützt den Stoffwechsel und kann mit Zitronen, Gurken oder Minze aromatisiert werden. Außerdem kann es helfen, den Appetit zu reduzieren und den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen.

Natürliches Mineralwasser

Fruchtmischgetränk mit Kohlensäure

Şalgam, eigentlich Şalgam Suyu („Steckrübensaft“), ist ein alkoholfreies, säuerliches und scharfes Getränk aus Gemüse, das leicht gesalzen ist. Obwohl der Begriff Şalgam auf Türkisch wörtlich "Rübe" bedeutet, wird dieses Getränk eigentlich nicht aus reinen Rüben hergestellt. Schwarze Karotten, die aufgrund ihres Aussehens und ihrer Vielfalt manchmal auch als rote oder violette Karotten bezeichnet werden, sind die Hauptzutat, zusammen mit Bulgur, Hefe und Salz.

Ayran ist ein Getränk aus Vorderasien, vornehmlich aus der Türkei und dem Kaukasus. Es wird üblicherweise auf Basis von Joghurt, Wasser und Salz zubereitet.